Design Your Life

Der Podcast für Freigeister und Abenteurer

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#165: Wenn der Kopf schwirrt | Mein liebster Action-Tipp für Fokus und Klarheit

Oct 23, 2020

 

Kennst du das, wenn du den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst? Du bist ständig am Abarbeiten aber fühlst dich nicht richtig erfüllt. Dann fehlt dir vermutlich Fokus.

In dieser Folge teile ich mit dir eine ganze einfache Methode, mit der du genau herausfindest, welcher Lebensbereich für dich jetzt am wichtigsten ist und was du tun kannst, um deine Zufriedenheit so schnell wie möglich um +30% steigern.

 

Shownotes:

Das Live Training am 10.11.: https://www.blumcoaching.com/training

Dankbarkeits-Übung: https://youtu.be/xfD4HaBBc0I

Buch: The Regrets of the Dying von Bronnie Ware

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#164: Sei nicht perfekt, sei geduldig

Oct 19, 2020



Perfektionismus steht im Weg unserer großen Träume. Natürlich können wir uns immer wieder challengen und hohe Standards an unsere Leistung haben und ambitionierte Ziele definieren. Aber dabei ist es wichtig, geduldig mit uns zu sein und unserer eigenen Reise Raum zu geben, sich zu entfalten.

 

Viel Spaß beim Reinhören in diese Folge!

Dein David

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#162: Dein Lifestyle Creator - Wo stehst du in 5 Jahren?

Oct 16, 2020

 

Du brauchst eine attraktive Zukunftsvision. Ohne ein klares Ziel vor Augen bist du wie ein Schiff ohne Hafen, ein Rennauto ohne Strecke. Du bist im wahrsten Sinn des Wortes verloren.

In dieser Folge teile ich mit dir alles was du brauchst, um dir eine Erfolgs- und Erfüllungs-Vision zu designen, die dich zu der besten Version deiner selbst machen wird.

Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen.
Dein Dave

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#161: Selbstliebe für Anfänger - du darfst!

Oct 12, 2020

 

In dieser Folge kriegst du die Erlaubnis, alles zu machen, wonach du dich gerade fühlst. Du darfst!

Du musst nicht perfekt sein. Du musst heute nichts reißen. Du darfst einfach nur sein. Du darfst einfach nur gammeln.

Komm immer wieder zu dieser Folge zurück, wenn du das Gefühl hast, dass du einfach mal wieder eine Auszeit brauchst aber es dir schwerfällt, dir das zu erlauben.
Liebe Grüße
Dein David

 

Shownotes:
Peak Performance von Brad Stulberg

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#160: Wie du ein Leben führst, das dich begeistert

Oct 09, 2020



Wofür willst du morgens aufstehen? Welche Tätigkeiten entzünden dein inneres Feuer?

 

Als ich noch unglücklich angestellt war hat mir vor allem Begeisterung in meinem Leben gefehlt. Ich hatte das Gefühl ich funktioniere nur noch und werde gelebt als das ich wirklich erlebe.

 

In dieser Folge kriegst du 4 Tipps an die Hand, die dich aufrütteln und dein inneres Feuer entfachen.

 

Viel Spaß beim Reinhören

 

Und hier noch der Link zum nächsten Live-Training:

https://www.blumcoaching.com/training

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#159: Du musst dich nicht entscheiden, wenn du 1000 Träume hast

Oct 05, 2020

 

Bist du auch noch auf der Suche nach deiner EINEN großen Leidenschaft? Hast du das Gefühl, du kannst dich nicht richtig festlegen und hast Angst davor, die falsche Entscheidung zu treffen? Machst du dir manchmal Vorwürfe, weil du immer wieder neue Dinge anfängst aber nichts so richtig durchziehst?

Falls ja, wartet in dieser Folge die Lösung auf dein Dilemma. Die Chancen sind nämlich sehr hoch, dass du ein sogenannter Scanner bist.

Zitat: »Ich wünschte, jemand würde mich einfach schütteln und mir ganz genau sagen, was ich mit meinem Leben anfangen soll. Ich bin es leid, mich für etwas zu begeistern und dann von einem wohlmeinenden Freund an all die Dinge erinnert zu werden, die ich ausprobiert habe und aus denen nichts geworden ist. Werde ich meine Fähigkeiten jemals nutzen? Werde ich auf dieser Welt jemals meine Spuren hinterlassen?«

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#158: Du willst dich leichter fühlen? Dann trainier diese 3 Dinge jeden Tag

Oct 02, 2020


In dieser Folge teile ich mit di 3 tägliche Zutaten, die ich jeden Tag trainiere um mich noch leichter und lebendiger zu fühlen. Das ist mein Geheimrezept für mein verrücktes und erfülltes Leben. In der Folge gebe ich dir konkrete Tipps, wie du diese Zutaten auch für dich umsetzen kannst.

 

Und hier der Link zum neuen Live Training am 14.10. um 18:30. Für alle zukünftigen Superhero Coaches! Anmeldezahl auf 30 Teilnehmer limitiert.

 

https://www.blumcoaching.com/training

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#157: Worin bin ich wirklich gut?

Sep 28, 2020

 

Würdest du gerne beruflich etwas machen, in dem du besonders gut bist, was dir richtig Bock macht und damit auch noch anderen Menschen helfen kannst? Aber vielleicht fehlt dir noch die Antwort auf die Frage, worin du eigentlich wirklich gut bist und was du besonders gut kannst?

In dieser Folge teile ich mit dir, wie du herausfindest, was dein Expertenthema sein könnte (Hint: es hat was mit deiner Story zu tun) und weshalb du noch gar kein Profi sein musst, um anderen Leuten etwas beizubringen. Chill out and have fun with this!

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#156: Wie du Stimmen von Zweiflern ausblendest

Sep 25, 2020

 

Jeder von uns kennt die Zweifler und Aber-Sager, die uns manchmal den Wind aus unseren Segeln nehmen. Besonders schwierig ist es, wenn diese Menschen in unserem engsten Kreis (z.B. Familienmitglieder, Partner oder gute Freunde) sind. Wie können wir damit umgehen? Wie können wir es schaffen, den Stimmen der Zweifler und Kritiker nicht zu viel Macht einzuräumen und stattdessen weiter mit Selbstbewusstsein und Optimismus unseren eigenen, mutigen Weg einzuschlagen?

 

In dieser Folge kriegst du konkrete Tipps für den Umgang mit Zweiflern.

 

Shownotes:

Brene Brown: Why your critics don't count https://www.youtube.com/watch?v=8-JXOnFOXQk

Brene Brown: The Power of vulnerability

https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o&t=299s

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#155: Wie steh ich morgens gut gelaunt auf? Meine 7 Happy Habits

Sep 21, 2020

 

In dieser Folge teile ich mit dir 7 Habits, die dir morgen gute Laune machen und dein Grumpy-You austricksen. Viel Spaß beim Anhören und Ausprobieren.

Hier noch der Link zum Training am 28.09.2020

https://www.blumcoaching.com/training

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