Design Your Life

Der Podcast für Freigeister und Abenteurer

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#144: Wenn dir alles zu viel wird - das kannst du jetzt tun

Aug 14, 2020

 

Hast du manchmal das Gefühl, deine To-Do Liste quillt über dein Kopf explodiert vor Gedanken? Und dann kommen die Gedanken: "Oh man - das und das und das muss ich noch machen". Und dann kommt der Stress und der unnötige Druck. Ich habe lange Zeit das äußere Spiel gespielt und versucht, in diesen Momenten auf Krampf hektisch abzuarbeiten. Genau das ist aber die falsche Strategie. Denn die To-Dos werden auch in Zukunft nicht weniger. In dieser Folge zeige ich dir meine 5 Schritte, um wieder einen klaren Kopf zu bekommen und durchzuatmen.
Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen
Dein David
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#143: Wünschst du dir mehr Freiheit? Dann folge diesen Schritten

Aug 10, 2020

 

Wenn du ähnlich tickst wie ich, liebst du Freiheit. Aber welche Facetten von Freiheit gibt es überhaupt und wie kannst du diese Freiheit dann auch wirklich leben? All das bespreche ich mit dir in der heutigen Folge.
 
Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen.
LG
Dein David
 
PS: Es gibt endlich wieder ein neues Live Training. Und zwar am 18.08. um 18:30. Hier findest du den Link zur Anmeldung: https://www.blumcoaching.com/training
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#142: Knoten im Kopf? So kannst du in einer Minute abschalten

Aug 07, 2020

 

Eine meiner Kundinnen meinte heute: Ich denke zu viel. Meine Antwort: Willkommen im Club. So geht's fast allen aus unserer JUMP Community. Inklusive mir.
 
In dieser Folge lese ich dir eine Geschichte von Jorge Bucay vor und gebe dir ein super einfaches Tool, das dir hilft, in einer Minute abzuschalten und den Knoten im Kopf zu lösen.
Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen.
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#141: Du kommst nicht ins Tun? Dank der Hebelwirkung endlich loslegen

Aug 03, 2020

 

Du willst eigentlich etwas verändern aber kommst nicht so richtig in Gang? Dann fehlt dir vermutlich der sogenannte "Hebel". 

Wie du endlich ins Tun kommst, verrate ich dir in dieser Folge. 

 

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#140: Manchmal wird mir alles zu viel

Jul 31, 2020

Kennst du dieses Gefühl, dass dir manchmal einfach alles zu viel wird?
Wünschst du dir zwischendurch nichts sehnlicher, als dein hektisches Leben zu pausieren und endlich wieder etwas Zeit für dich zu haben?

Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

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#139: Es läuft nicht wie geplant? Wie du mit Enttäuschung umgehst

Jul 27, 2020


Kennst du das Gefühl, wenn irgendwie nichts so richtig läuft wie geplant? Vor allem dieses Jahr wurden die meisten von uns durch Corona ganz schön häufig enttäuscht. Egal ob es um unseren Beruf, unsere Reisepläne oder um den Besuch unserer Familie geht.
 
In dieser Folge teile ich mit dir, wie du mit Enttäuschungen und persönlichen Rückschlägen besser umgehen kannst. Du kriegst 4 konkrete Ideen, die dich dabei unterstützen werden, mutig deine großen Pläne anzugehen und dich von Enttäuschungen nicht unterkriegen zu lassen.
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#138: Die 4-Tage Woche - der Schlüssel zu mehr Freiheit

Jul 24, 2020

Arbeitest du noch 5 Tage die Woche oder lebst du schon? 90% von uns geben Vollgas für einen Job, den wir nicht lieben und kommen dann abends nach hause und haben keine Zeit und Energie mehr für das Wichtige im Leben: Freunde, Hobbies, verrückte Dates mit dem Partner, coole Business-Ideen, spannende Fortbildungen, Reisen. In dieser Folge verrate ich dir ein Geheimnis, das mir dabei geholfen hat, endlich frei zu werden.
 
Es fing alles an mit der 4-Tage Woche. Ich teile 3 Ideen mit dir, die dir helfen eine 4-Tage Woche in deinem Leben zu implementieren und somit deinem Traumleben ein großes Stück näher zu kommen.
 
Viel Spaß beim Reinhören
Dein David
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#137: Endlich mutig werden - wie du deine kühnsten Träume erreichst

Jul 20, 2020

 

Was hält uns alle davon ab, unser Traumleben zu leben? Egal ob es eine 4-Tage Woche ist, ob du ein Sabbatical machen willst, nach Australien auswandern möchtest oder beruflich nochmal etwas völlig anderes machen willst - dein Traumleben wartet aber ein unsichtbare Kraft hält dich davon ab.
 
Aber was genau steht zwischen uns und unseren Träumen wie ein reißender Fluss?
 
Es ist unsere Angst. Genau genommen haben wir zwei Grundsorgen, die uns davon abhalten, unser bestes Leben zu leben:
 
1. Angst davor nicht geliebt zu werden
2. Angst davor nicht genug zu sein
 
In dieser Folge stellen wir uns gemeinsam unseren Ängsten und zerschneiden unsere inneren Fesseln. Lets go!
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#136: Lerne diese Fähigkeit und dein Selbstvertrauen wird explodieren

Jul 17, 2020

 

Kennst du dieses nervige Gefühl wenn du deine Vornahmen nicht durchziehst? Wünschst du dir wieder mehr Selbstvertrauen und Momentum? Diese innere Sicherheit: Ich pack das! Ich kann alles schaffen, wenn ich nur will?
 
Die Basis für dieses Urvertrauen liegt in einer einzigen Fähigkeit. Ein Skill, der die erfolgreichen Menschen von den Leuten erfüllt, die im Trott steckenbleiben.
 
In dieser Folge verrate ich dir, worum es geht und wie du diese Fähigkeit erlernen kannst.
 
Viel Spaß beim Reinhören
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#135: Selbstzweifel besiegen - das EINE Tool, das mein Leben verändert hat

Jul 13, 2020

 

 
Stehst du dir häufig selbst im Weg? Kennst du die innere Stimme, die dich klein macht, dich unter Druck setzt, dich ständig in deinen Kopf pflanzt wie ein nerviger Mitbewohner in einer kleinen Wohnung?
 
Falls ja, hör unbedingt in diese Folge rein. Du erfährst, wie du wieder zum Steuermann/Frau deiner Gedanken wirst, deinen inneren Quatscher ruhigstellst und dadurch Selbstvertrauen und Leichtigkeit zurückeroberst.
 
Viel Spaß bei der Folge
Dein David
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