Design Your Life

Der Podcast für Freigeister und Abenteurer

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#195: 7 Fragen, die dein Leben verändern werden

Feb 13, 2021

Wie gelangst du zu mehr Klarheit und Begeisterung? Du stellst dir die richtigen Fragen zum richtigen Zeitpunkt. Ich bringe heute 7 Fragen mit, die dir dabei helfen herauszufinden, was du WIRKLICH vom Leben willst und was du heute unternehmen kannst, um das Leben deiner Träume zu designen. Die Folge wird dir Inspiration und Klarheit schenken.

Bonus-Tipp: Wenn du magst, nimm dir die Zeit, wähle dir dir 3 Fragen aus und beantworte sie schriftlich! Dadurch wirst du noch mehr konkrete "Aha-Momente" sammeln.

Shownotes:
Aufgenommenes Training: www.blumcoaching.com

Tags: Coaching, Design your life, Berufung, Selbständigkeit, Gewohnheiten, Habits, Tools, Energie, Peak Performance, Persönlichkeitsentwicklung

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#194 Homeoffice | 6 Life Hacks fürs Arbeiten von Zuhause

Feb 08, 2021

Wie können wir es schaffen, nicht im Home-Office Sumpf zu versinken und produktiv und gut gelaunt bleiben? Das kann während Corona-Zeiten eine ganz schöne Herausforderung sein

 

In dieser Folge gebe ich dir 6 konkrete Life-Hacks, die dir das Home-Office versüßen, dir eine klare Struktur geben und dich davor retten. im Jogging- und Depri-Modus auf der Couch zu versinken.

 

Häufig fehlt uns ein klares System und ein klarer Plan wie wir mit dem Chaos des Zuhause-Arbeits umgehen können. Die 6 Schritte, die ich dir heute zeige geben dir eine klare Anleitung, die dich vom Home-Office Schlumpfer zum Home-Office Experten machen.

 

Viel Spaß bei der heutigen Folge!

 

Shownotes:

Live Training: www.blumcoaching.com/design

Miracle Morning Folge: #186 - Dein Miracle Morning in unter 7 Minuten

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#193: Alltagstrott? So bringst du HEUTE Begeisterung zurück in dein Leben

Feb 05, 2021

 

 

Kennst du dieses Gefühl, dass das Leben manchmal einfach nur an einem vorbeizieht? Man schaut um 16:00 von seinem Arbeitsplatz auf und merkt, man war noch nicht einmal draußen...?

 

Heute sprechen wir darüber, wie wir den Corona-Schleier lüften können und unsere Begeisterung fürs Leben wieder zurückerobern!

 

Du kriegst über 20 konkrete Beispiele und Action-Steps, die dir helfen, dem Alltagstrott zu entfliehen und dein inneres Feuer wieder zu entfachen.

 

Ich weiß, wie schwierig es ist, sich noch aufzuraffen wenn einem gerade Energie und Klarheit fehlt. Daher ist diese Folge die Räuberleiter, die dir dabei hilft die Mauer der Langeweile zu überspringen und endlich wieder in Aktion zu treten!

 

Rock on, lieber Life Designer!

 

Shownotes:

Kostenloses Live-Training: http://blumcoaching.com/design

Link zur 5-Min Mediation: https://youtu.be/hDYu1mFE6AE

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#192: Glaubenssätze loswerden | So hörst du auf, dir selbst im Weg zu stehen

Feb 05, 2021

Hast du manchmal das Gefühl, dass du dir selbst im Weg stehst? Mit deinen Freunden bist du großzügig und lieb aber mit dir gehst du extrem streng um?

 

In dieser Folge sprechen wir über Glaubenssätze und wie sie uns davon abhalten, unser Traumleben zu führen.

 

Über die letzten Jahre habe ich Hunderte von klugen, liebenswerten und erfolgreichen High-Performern gecoacht. Und immer wieder stoße ich in meiner Arbeit mit meinen Kunden auf ähnliche Muster. Wir malen uns Katastrophen aus, wir sorgen uns unnötig, wir haben unglaublich hohe Ansprüche an uns selbst und machen uns extrem Druck. Über Jahre hinweg haben wir uns unser eigenes Gedankengefängnis erschaffen.

 

In dieser Folge gebe ich dir einen ersten Einblick in dieses Gefängnis und gebe dir erste hilfreiche Tools, dir dir dabei helfen, die Gitterstäbe auseinander zu biegen und auszubrechen. Das Resultat: Mehr Gelassenheit, mehr...

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#189:Energie Down? Davids' 7 Power Boosts, um in Schwung zu kommen

Jan 23, 2021

 

Wie kann ich meine Energie verteidigen? Wie schaffe ich es, meinen positiven Spirit und meinen Drive nicht zu verlieren gerade während dieser Corona-Krise und dem schmueddeligen Januar.

 

Vielleicht geht es euch ja so: Die Kollegen sind griesgrämig, man selber hatte schonmal bessere Phasen und ihr hängt abends häufig auf dem Sofa rum und kommt nicht so richtig aus dem Quark.

 

In dieser Folge teile ich einige wichtiger Power-Boosts, die euch helfen, in Schwung zu kommen und eure Batterie aufzuladen. Viel Spaß beim Umsetzen!

 

 

Stichpunkte: Design your life, Berufung, Prokrastination, Selbständigkeit, Coaching, Tools, Energie

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#188: Overload Alarm | Wie du Pause machst ohne schlechtes Gewissen

Jan 20, 2021

Kennst du das Gefühl, dass dir manchmal alles zu viel wird? Jammernde Kollegen und Freunde, nervige Aufgaben, gleichzeitig der kalte, graue Januar und eine To-Do Liste die immer länger wird.

Und trotzdem: Wenn du ausruhen möchtest, einfach mal nichts tun willst, klopft in dir diese innere Stimme an, die dir ein schlechtes Gewissen macht.

Die heutige Folge ist speziell für Over-Achiever, denen es schwerfällt runterzukommen und einfach mal nichts zu tun. Euch erwarten 5 konkrete Tipps, die euch helfen aus dem Hamsterrad zu befreien und die Stress-Fesseln abzulegen.

Wahre High-Performer sind Profis im Pause machen. Erfolgreiche Life Desginer wissen, wann und wie sie ihre Batterien auftanken und erkennen, dass die wahre Lebenskunst in der Kombination aus Work and Play liegt.

Viel Spaß bei der heutigen Folge!

 

Shownotes:

Mein TEDx Talk: The Art of Pausing https://bit.ly/2BoKZR9

Aktuelles Training: https://blumcoaching.com/training

 

Stichpunkte:...

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#187:Selbständig werden | Wie ich meine ersten Kunden gewonnen habe

Jan 15, 2021

 

Wie gewinne ich Kunden? Die Frage beschäftigt alle Selbständigen oder diejenigen, die darüber nachdenken ihr eigenes Ding zu starten.

 

Heute teile ich mit dir 5 Wege, wie ich damals meine ersten Kunden gewonnen habe. Viele Coaches und Trainer fragen mich, wie ich so schnell so erfolgreich geworden bin und was ich anders mache als meine Kollegen.

 

In dieser Folge gibt es einen sehr lebendigen Blick hinter die Kulissen. Verrückte Anekdoten, außergewöhnliche Strategien und Mindset-Hacks, um deine ersten Kunden spielerisch zu gewinnen.

 

Viel Spaß bei dieser weiteren Folge vom Design Your Life Podcast!

 

Shownotes:

Hier geht's zum Recording meines Live Trainings:

https://www.blumcoaching.com/training

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#186: Morgenroutine | Dein Miracle Morning in unter 7 Minuten

Jan 15, 2021

 

Hast du Bock mit Drive und Vorfreude aufzustehen? Hättest du auch Lust auf einen richtig coolen Miracle Morning anstelle von Snooze, Hetze und Stress-Start in den Tag?

Meine Erfahrung: Wenn du den Morgen gewinnst, gewinnst du den Tag! In dieser Folge zeige ich dir, wie du in 3 einfachen Schritten deinen perfekten Morgen designst und wie du mit der Geheimwaffe (Mini-Miracle-Morning) sogar in unter 7 Minuten den Tag optimal startest.

 

Viel Spaß beim Reinhören!

 

Tony Robbins: https://youtu.be/N6dEz2UNcOQ

Peter Beer: https://youtu.be/jpSL_PraumU

Beim Design Your Life Podcast findest du alles was du brauchst rund ums Thema Lifestyle, Erfüllung und Freiheit! 

Hier geht's zu meiner Website: www.blumcoaching.com 

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