Design Your Life

Der Podcast für Freigeister und Abenteurer

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#189:Energie Down? Davids' 7 Power Boosts, um in Schwung zu kommen

Jan 23, 2021

 

Wie kann ich meine Energie verteidigen? Wie schaffe ich es, meinen positiven Spirit und meinen Drive nicht zu verlieren gerade während dieser Corona-Krise und dem schmueddeligen Januar.

 

Vielleicht geht es euch ja so: Die Kollegen sind griesgrämig, man selber hatte schonmal bessere Phasen und ihr hängt abends häufig auf dem Sofa rum und kommt nicht so richtig aus dem Quark.

 

In dieser Folge teile ich einige wichtiger Power-Boosts, die euch helfen, in Schwung zu kommen und eure Batterie aufzuladen. Viel Spaß beim Umsetzen!

 

 

Stichpunkte: Design your life, Berufung, Prokrastination, Selbständigkeit, Coaching, Tools, Energie

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#188: Overload Alarm | Wie du Pause machst ohne schlechtes Gewissen

Jan 20, 2021

Kennst du das Gefühl, dass dir manchmal alles zu viel wird? Jammernde Kollegen und Freunde, nervige Aufgaben, gleichzeitig der kalte, graue Januar und eine To-Do Liste die immer länger wird.

Und trotzdem: Wenn du ausruhen möchtest, einfach mal nichts tun willst, klopft in dir diese innere Stimme an, die dir ein schlechtes Gewissen macht.

Die heutige Folge ist speziell für Over-Achiever, denen es schwerfällt runterzukommen und einfach mal nichts zu tun. Euch erwarten 5 konkrete Tipps, die euch helfen aus dem Hamsterrad zu befreien und die Stress-Fesseln abzulegen.

Wahre High-Performer sind Profis im Pause machen. Erfolgreiche Life Desginer wissen, wann und wie sie ihre Batterien auftanken und erkennen, dass die wahre Lebenskunst in der Kombination aus Work and Play liegt.

Viel Spaß bei der heutigen Folge!

 

Shownotes:

Mein TEDx Talk: The Art of Pausing https://bit.ly/2BoKZR9

Aktuelles Training: https://blumcoaching.com/training

 

Stichpunkte:...

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#187:Selbständig werden | Wie ich meine ersten Kunden gewonnen habe

Jan 15, 2021

 

Wie gewinne ich Kunden? Die Frage beschäftigt alle Selbständigen oder diejenigen, die darüber nachdenken ihr eigenes Ding zu starten.

 

Heute teile ich mit dir 5 Wege, wie ich damals meine ersten Kunden gewonnen habe. Viele Coaches und Trainer fragen mich, wie ich so schnell so erfolgreich geworden bin und was ich anders mache als meine Kollegen.

 

In dieser Folge gibt es einen sehr lebendigen Blick hinter die Kulissen. Verrückte Anekdoten, außergewöhnliche Strategien und Mindset-Hacks, um deine ersten Kunden spielerisch zu gewinnen.

 

Viel Spaß bei dieser weiteren Folge vom Design Your Life Podcast!

 

Shownotes:

Hier geht's zum Recording meines Live Trainings:

https://www.blumcoaching.com/training

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#186: Morgenroutine | Dein Miracle Morning in unter 7 Minuten

Jan 15, 2021

 

Hast du Bock mit Drive und Vorfreude aufzustehen? Hättest du auch Lust auf einen richtig coolen Miracle Morning anstelle von Snooze, Hetze und Stress-Start in den Tag?

Meine Erfahrung: Wenn du den Morgen gewinnst, gewinnst du den Tag! In dieser Folge zeige ich dir, wie du in 3 einfachen Schritten deinen perfekten Morgen designst und wie du mit der Geheimwaffe (Mini-Miracle-Morning) sogar in unter 7 Minuten den Tag optimal startest.

 

Viel Spaß beim Reinhören!

 

Tony Robbins: https://youtu.be/N6dEz2UNcOQ

Peter Beer: https://youtu.be/jpSL_PraumU

Beim Design Your Life Podcast findest du alles was du brauchst rund ums Thema Lifestyle, Erfüllung und Freiheit! 

Hier geht's zu meiner Website: www.blumcoaching.com 

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#185: Die Magie von Passion Projects | 30 Tage, die dich aus deinem Trott befreien

Jan 08, 2021

 

Es nervt, wenn sich das ganze Leben um seinen Job dreht. Vor allem wenn uns unsere Arbeit nicht wirklich erfüllt. Und trotzdem klettern wir häufig eine Karriereleiter hoch, die leider an der ganz falschen Wand steht.

 

In dieser Folge spreche ich über die Magie der Passion Projects und wie du ganz einfach in 30 Tagen deine innere Flamme entzünden kannst.

 

Passion Projects sind eine der effektivsten Methoden, um sich aus dem Trott zu befreien, herauszufinden, was einem wirklich Freude bereitet und erfüllt und Schritt für Schritt seinem Traum-Lifestyle näherzukommen.

 

Wie sagt Hornbach so schön? "Mach es zu deinem Projekt"!

 

Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen.

 

Shownotes:

 

Barbara Sher:

1) Ich könnte alles tun wenn ich nur wüsste was ich will

2) Du musst dich nicht entscheiden wenn du tausend Träume hast

 

 

 

Titel: #20 – The 3 Shifts to Accelerate...

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#184: So rockst du den Januar | 20 Minuten Übung für Fokus

Jan 04, 2021

 

Fragst du dich auch manchmal, wie und wo du beim Ziele-Setzen anfangen sollst? Speziell um das neue Jahr setzen wir uns häufig unter Druck und fühlen uns manchmal einfach überfordert was unsere Ziele für 2021 angeht.

 

In der Folge #184 zeige ich dir deshalb eine ganz einfache Ziel-Schablone. Das Resultat: konkrete, attraktive Ziele für den Januar in unter 20 Minuten. Du kriegst außerdem spezifische Beispiele, die du direkt von mir übernehmen kannst. Ich arbeite seit Jahren mit meinen Life Design Kunden an ihren großen Lebenszielen und ich kenne kaum ein effektiveres und einfacheres Tool zur Definition und Umsetzung von spezifischen Monats-Zielen.

 

Alles was du dafür brauchst? Ein A4 Zettel, einen Stift und 20 Minuten Zeit! Bring it on

 

PS: Welche 3 Ziele hast du dir für dein erstes Quartal 2021 gesetzt? Teile sie gerne mit mir und schreib mir eine kurze Nachricht an [email protected]

 

 

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#183: Wie du deine Big 5 for Life mit deinem Job vereinst - mit Jasmin Mix

Dec 30, 2020

 

Hast du manchmal das Gefühl, du bist Sklave deines Kalenders? Fragst du dich häufig nach dem größeren Sinn deiner Arbeit und wofür du das eigentlich alles machst? Dann ist die heutige Folge genau richtig für dich.

 

Jasmin erzählt, wie sie sich über die letzten 4 Monate aus dem Arbeits-Hamsterrad befreit hat wieder zur selbstbestimmten Designerin ihres Leben geworden ist. Wir sprechen u.a. über:

 

-BIG 5 for Life und wie sie dir helfen, wieder zu dir selbst zu finden

-Versteckte Glaubenssätze und wie sie uns zurückhalten

-Company-Fit anstelle von Job-Fit und wie du herausfindest, welche Firma wirklich zu dir passt

-Die Magie von Side-Projekten und wie du aus ihnen Erfüllung ziehen kannst (inkl. vieler konkreter Beispiele)

-Die Macht der Morgenroutine und wie du mit nur 20 Minuten den Tag mit viel mehr Power und Energie angehen kannst

 

Die Folge wird dir Mut und Inspiration einflößen und...

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#182: Hörerfragen | Side-Baby starten, Information-Overload und Bücher lesen wie ein Pro

Dec 28, 2020

 

Heute gibt’s ein besonderes Format. 3 Hörerfragen werden in jeweils 5 Minuten beantwortet.

 

-Wie du dein Side-Baby (Projekt) startest ohne zu kündigen

-Wie du Bücher richtig liest und so viel wie möglich behältst

-Wie du mit Information-Overload umgehst und neue Informationen auch wirklich anwendest

 

Hier gehts zum neuen 60-Minuten Training am 07.01.2020

 

https://www.blumcoaching.com/design

 

In 90 Tagen zum Lifestyle deiner Träume [Freiheit, Freude, Erfüllung]

Ohne, dass du jemals wieder eine Bewerbung schreiben musst.

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#181: Deine Roadmap für 2021 | So gelingt der perfekte Start

Dec 21, 2020

 

Hast du das Gefühl, im Jahr 2020 hast du einiges Neues über dich und deine wahren Wünsche gelernt aber du bist nicht ganz sicher, wie du das jetzt für dich nutzen kannst?

 

Hast du Lust, das neue Jahr mit Vorfreude und Tatendrang anzugehen aber dir fehlt dafür noch eine klare Roadmap, um genau zu wissen, wie deine nächsten Action Steps aussehen?

 

Keine Sorge - genau für diese Situation habe ich eine neue Podcastfolge (inkl. Workbook zum Download aufgenommen).

 

War wir besprechen werden:

-Wieso eine Roadmap so unglaublich wichtig ist, wenn du zum erfüllten Lifestyle Designer werden möchtest 

-Welche du auf keinen Fall tun solltest wenn du 2021 planst und welche Fehler 95% der Bevölkerung immer wiederholen

-Was du als nächstes tun kannst, um wirklich Momentum für das Jahr aufzubauen und mit Fokus und Motivation durchzustarten

 

Link zum Workbook: http://blumcoaching.com/roadmap

Link zum Live...

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#180: Wie sieht deine perfekte Woche aus? Einfache Anleitung

Dec 14, 2020

 

Hast du dich schonmal gefragt, wie deine perfekte Woche aussieht? 

 

Vielleicht kennst du ja auch das Gefühl, auf der Stelle zu stehen und nicht genau zu wissen, wie dein Traumleben eigentlich aussieht. 

 

Heute spreche ich über die Power einer meiner Lieblingsübungen: Es geht um die perfekte Woche. Erfolgreiche Lebensdesigner haben eine klare Vorstellung von ihrer Traumwoche. 

 

Sie wirkt wie ein Magnet und Wegweiser, der uns Motivation und Klarheit spendet. 

 

Als ich damals meine Traumwoche endlich klar vor Augen hatte, habe ich mich dazu entschieden, meinen ungeliebten Job zu kündigen und ein neues Abenteuer zu wagen. 

 

Shownotes:

Anmeldung zum Live Training: https://www.blumcoaching.com/2021

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