Design Your Life

Wieso bin ich nicht schneller, besser, stärker? In mir hat früher ständig dieses kleine, strenge Männchen getobt, das mir ein schlechtes Gewissen gemacht hat. Das Resultat: Stress, Selbstzweifel, innere Unruhe. 

Als typischer Go-Getter und High Performer war mir dieses Selbstliebe Konzept früher zu soft. Dann hab ich irgendwann gecheckt, dass Selbstliebe das Fundament für Lebensfreude und Leistung ist. Dadurch hat sich bei mir alles gedreht. 

In dieser Folge teile ich mit dir meinen persönlichen Self-Love Cocktail, den du dir jeden Tag selber mixen kannst. Hoch die Tassen und auf dich!

Dein Dave 

Shownotes:

Anmeldung fürs Live Training am 10.11:

https://www.blumcoaching.com/training

Buchempfehlung: Embrace your weird von Felicia Day

Wie bleibe ich trotz Corona und Dunkelheit gut gelaunt? Was kann ich tun um weiterhin motiviert und energiegeladen aufzustehen? In dieser Folge teile ich mit dir meine besten Tipps und Tricks für Lebensfreude und Begeisterung die du ab sofort in deinem Alltag anwenden kannst.

Shownotes:

www.blumcoaching.com/training

Bücher:

Momo und die Zeitdiebe

Vom Ende der Einsamkeit

Dienstags bei Morey

The Choice von Nicolas Sparks

Komm ich erzähl dir eine Geschichte.

Wie finde ich den Lebensweg, der wirklich zu mir passt? Wie schaffe ich es, stolz auf mich selber zu sein und mich nicht zu verbiegen aus Angst davor, was andere über mich denken? 

In diesem Interview spreche ich mit Erik, der uns mitnimmt auf seine ganz besondere Heldenreise. Vom schüchternen, introvertierten Außenseiter zum selbstbewussten angehenden Coach, der vor Energie und Lebensfreude sprüht. Worüber wir reden: 

1. Wie die düstersten Krisen dich zum Helden deines Lebens machen

2. Wie du mit  einfachen Meditation-Übungen dein Selbstbewusstsein auftankst und innere Freiheit trainierst 

3. Wie du ohne großes Budget und mit Full-Time Job trotzdem deine Coaching-Karriere starten kannst 

4. Wieso es wichtig ist, eine klare Vision von allen Bereichen deines Lebens vor Augen zu haben

5. Wie uns moderne Spiritualität in unserer hektischen Welt dabei helfen kann, innere Ruhe zu finden und in uns...

 In dieser Folge kriegst du eine Übung an die Hand, die dir dabei helfen wird herauszufinden, was dir im Leben wirklich wichtig ist! Viel Spaß beim Reinhören und Ausprobieren.

Hier geht's zur Anmeldung für mein nächstes Live Training am 10.11. um 18:30. Verpass die Gelegenheit nicht und finde heraus, was dein beruflicher ZDE (Zweck der Existenz) ist.

https://www.blumcoaching.com/training

Kennst du das, wenn du den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst? Du bist ständig am Abarbeiten aber fühlst dich nicht richtig erfüllt. Dann fehlt dir vermutlich Fokus.

In dieser Folge teile ich mit dir eine ganze einfache Methode, mit der du genau herausfindest, welcher Lebensbereich für dich jetzt am wichtigsten ist und was du tun kannst, um deine Zufriedenheit so schnell wie möglich um +30% steigern.

Shownotes:

Das Live Training am 10.11.: https://www.blumcoaching.com/training

Dankbarkeits-Übung: https://youtu.be/xfD4HaBBc0I

Buch: The Regrets of the Dying von Bronnie Ware

Perfektionismus steht im Weg unserer großen Träume. Natürlich können wir uns immer wieder challengen und hohe Standards an unsere Leistung haben und ambitionierte Ziele definieren. Aber dabei ist es wichtig, geduldig mit uns zu sein und unserer eigenen Reise Raum zu geben, sich zu entfalten.

Viel Spaß beim Reinhören in diese Folge!

Dein David

Du brauchst eine attraktive Zukunftsvision. Ohne ein klares Ziel vor Augen bist du wie ein Schiff ohne Hafen, ein Rennauto ohne Strecke. Du bist im wahrsten Sinn des Wortes verloren.

In dieser Folge teile ich mit dir alles was du brauchst, um dir eine Erfolgs- und Erfüllungs-Vision zu designen, die dich zu der besten Version deiner selbst machen wird.

Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen.
Dein Dave

In dieser Folge kriegst du die Erlaubnis, alles zu machen, wonach du dich gerade fühlst. Du darfst!

Du musst nicht perfekt sein. Du musst heute nichts reißen. Du darfst einfach nur sein. Du darfst einfach nur gammeln.

Komm immer wieder zu dieser Folge zurück, wenn du das Gefühl hast, dass du einfach mal wieder eine Auszeit brauchst aber es dir schwerfällt, dir das zu erlauben.
Liebe Grüße
Dein David

Shownotes:
Peak Performance von Brad Stulberg

Wofür willst du morgens aufstehen? Welche Tätigkeiten entzünden dein inneres Feuer?

Als ich noch unglücklich angestellt war hat mir vor allem Begeisterung in meinem Leben gefehlt. Ich hatte das Gefühl ich funktioniere nur noch und werde gelebt als das ich wirklich erlebe.

In dieser Folge kriegst du 4 Tipps an die Hand, die dich aufrütteln und dein inneres Feuer entfachen.

Viel Spaß beim Reinhören

Und hier noch der Link zum nächsten Live-Training:

https://www.blumcoaching.com/training

Bist du auch noch auf der Suche nach deiner EINEN großen Leidenschaft? Hast du das Gefühl, du kannst dich nicht richtig festlegen und hast Angst davor, die falsche Entscheidung zu treffen? Machst du dir manchmal Vorwürfe, weil du immer wieder neue Dinge anfängst aber nichts so richtig durchziehst?

Falls ja, wartet in dieser Folge die Lösung auf dein Dilemma. Die Chancen sind nämlich sehr hoch, dass du ein sogenannter Scanner bist.

Zitat: »Ich wünschte, jemand würde mich einfach schütteln und mir ganz genau sagen, was ich mit meinem Leben anfangen soll. Ich bin es leid, mich für etwas zu begeistern und dann von einem wohlmeinenden Freund an all die Dinge erinnert zu werden, die ich ausprobiert habe und aus denen nichts geworden ist. Werde ich meine Fähigkeiten jemals nutzen? Werde ich auf dieser Welt jemals meine Spuren hinterlassen?«