#64: Abschalten im Urlaub – 5 einfache Tricks für entspanntere Ferien

Kennst du das auch? Endlich ist Sommerurlaub. Du freust dich mega auf die wohlverdiente Auszeit vom Job, deinen Kollegen und dem Alltagsstress. Und dann sitzt du am Strand oder liegst im Hotelbett und dein Kopf dreht sich immer noch um die Arbeit. Du kannst irgendwie nicht abschalten. Genau für diese Situation habe ich dir 5 kleine Ideen aufgenommen, die dir helfen können, im Urlaub besser abzuschalten.

1. Big Picture Frage: Ist das in 10 Jahren noch relevant?
2. Grandpa Frage: Was würde dir dein zukünftiges Ich empfehlen?
3. Schutzmauern aufbauen. Smartphone-freie Zonen & Zeiten
4. Wenn nötig: Intensiv-Sessions für 1 Stunde
5. Urlaub fürs Gehirn. Ein bewusster Atemzug Alle Links zur Folge:

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